A Importância de Pensamentos e Sentimentos Equilibrados
No nosso mais recente artigo Não haverá cura se não houver reforma íntima, quando procurámos explicar a importância dos nossos pensamentos e sentimentos na nossa saúde, referimos que todas as doenças do corpo físico têm origem em desordens do pensamento as quais, por sua vez, são originadas por desvios do sentimento (doenças morais), o que nos leva a concluir que não haverá cura se não houver reforma íntima. Na altura, não apresentámos as ferramentas que poderemos usar para iniciar este processo de mudança interior, pelo que poderá se questionar como o fazer, já que são muitas as experiências que moldaram a sua personalidade e, naturalmente, a sua forma de pensar e sentir.
Com este artigo, apresentamos duas ferramentas fundamentais no seu processo de mudança interior, se procura uma CURA VERDADEIRA DE SI, enquanto Ser Integral que é. São elas…
1. Aprender a OBSERVAR-SE, para discernir o que SENTE.
Consegue contabilizar o número de vezes que não conseguiu dizer “não” quando, se bem avaliado o que sentia, era isso que lhe apetecia fazer? E as vezes que contrariou o que sentia para evitar um pequeno confronto? E quantas vezes, ainda, decidiu instintivamente fazer algo mas, ao pensar várias vezes sobre o assunto, acabou por arranjar uma série de desculpas e desistiu de o fazer?
De onde vêm, então, estes nossos sentimentos e o que verdadeiramente significam?
Aprender a Observar-se consiste, assim, em estar permanentemente atento ao que o seu Coração lhe comunica através dos sentimentos pois esse sentir, que não passou pelo filtro da razão, é quem verdadeiramente você é e deseja realizar. Por isso, sempre que contrariar o que sente, estará, naturalmente, a enviar mensagens de insatisfação, de resistência e de sofrimento ao seu organismo as quais, com o passar do tempo, darão origem a um desequilíbrio energético que se manifestará exteriormente através de uma doença física, emocional e/ou mental.
Não queira, por isso, seguir o padrão definido socialmente como normal que o aprisiona nos seus sentimentos e atitudes mas liberte-se de todo esse preconceito e procure, antes, ser natural. Procure simplesmente ser autêntico e verdadeiro!
2. Aprender a ESCUTAR-SE, para controlar o que PENSA.
Já reparou quantas vezes chegou a um determinado destino sem ter consciência do percurso que fez? E já reparou, também, quantos filmes faz diariamente, procurando antever e viver o dia de amanhã? Enquanto lê este artigo, por exemplo, consegue avaliar o que está a pensar neste preciso momento? Tem consciência dos pensamentos que lhe surgem na mente, agora?
Muitos de nós, ainda julgamos ser o produto do que pensamos, não tendo, por isso, qualquer controlo sobre a mente. Mas, a verdade, é que é você quem detém o controlo da sua mente pois ela é somente um instrumento de que você se serve para se comunicar e manifestar. É você quem utiliza a sua mente e, por isso, pode deixar de pensar nessas velhas ideias.
Aprender a Escutar-se consiste, assim, em viver no momento presente e tomar consciência dos pensamentos que tem. Somente vivendo no Agora poderá controlar o que pensa. Não permita que os mesmos oscilem automaticamente, de forma totalmente descontrolada entre acontecimentos passados e futuros, pois desse modo não estará a utilizar o seu potencial interior neste preciso instante. Bem vistas as coisas, os acontecimentos de ontem já passaram, não havendo nada a fazer a seu respeito e, os futuros, só poderão ser controlados quando estiver no momento presente.
Procure, por isso, viver mais no Aqui e no Agora para ser você o responsável por todo o potencial que reside em Si e assumir o controlo da sua vida.
Tudo está em suas mãos!
